Comment fonctionnent les aides au sommeil

Le principe de la modulation son-lumière : Les ondes cérébrales répondent à la stimulation lumineuse de manière dépendante. Des combinaisons sonores spécifiques peuvent modifier l'activité des ondes cérébrales. Lorsque deux rythmes sonores précisément contrôlés sont transmis au cerveau par les deux oreilles, ils induisent une activité des ondes cérébrales qui tend vers la même fréquence que les rythmes sonores. En sélectionnant des signaux sonores de fréquence appropriée, les ondes cérébrales peuvent être modulées pour atteindre une fréquence souhaitée ; par exemple, un rythme doux dans les deux oreilles peut induire un état de relaxation (onde alpha) ou propice au sommeil (onde thêta).

 

Le principe de la stimulation électrique : Toutes les activités du cerveau humain sont des activités bioélectriques. Toutes nos pensées, sensations et mouvements physiques reposent sur des micro-courants circulant dans le cerveau. L'application de faibles impulsions électriques au système nerveux peut modifier l'état physiologique et psychologique d'une personne. Il est généralement admis qu'une stimulation électrique répétitive et monotone avec des impulsions basse fréquence induit une inhibition diffuse dans le cortex cérébral et les structures sous-corticales, provoquant une inhibition active de la formation réticulaire par le cortex, conduisant ainsi au sommeil.

 

Le principe de l'acupuncture en médecine traditionnelle chinoise consiste à utiliser un champ magnétique spécifique pour agir sur n'importe quel point d'acupuncture du corps humain, tels que Neiguan, Daling, Shenmen, Zusanli et Sanyinjiao. En sélectionnant des points le long des méridiens et en traitant selon la différenciation des syndromes, la qualité du sommeil peut être améliorée et le sommeil favorisé.