Comment fonctionnent les aides au sommeil électroniques

Mécanisme 1 : Améliore les ondes cérébrales anormales et augmente significativement l'activité des ondes alpha.

 

Mécanisme 2 : Favorise la sécrétion d'endorphines, de 5-HT et d'acide gamma-aminobutyrique.

 

Mécanisme 3 : Réduit la sécrétion d'hormones du stress telles que la noradrénaline.

 

Mécanisme 4 : Améliore divers signaux physiologiques tels que la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la conductance cutanée et la température de la peau.