Wie elektronische Einschlafhilfen funktionieren

15. März 2026

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Mechanismus 1: Verbessert abnormale Gehirnwellen und erhöht die Alpha-Wellen-Aktivität deutlich.

Mechanismus 2: Fördert die Ausschüttung von Endorphinen, 5-HT und γ-Aminobuttersäure.

Mechanismus 3: Reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen wie Noradrenalin.

Mechanismus 4: Verbessert verschiedene physiologische Signale wie Herzfrequenz, Blutdruck, Hautleitwert und Hauttemperatur.

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